Nước tinh khiết là gì? Thường xuyên uống nước tinh khiết có tốt không?

Chúng ta vẫn thường nghe nhắc đến nước tinh khiết và nhiều người còn cho rằng nó cũng chính là loại nước khoáng đóng chai sẵn. Tuy nhiên thực tế thì không phải vậy, bởi lẽ nước tinh khiết không hề có chứa khoáng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về nước tinh khiết là gì và những lợi ích của nước tinh khiết. 

Nước tinh khiết là gì?

Nước tinh khiết là nước đã được xử lý và không chứa các chất độc hại, tạp chất, virus, vi khuẩn. Loại nước này không màu, không mùi, không vị và sôi ở 99.974 ° C. Nó được tạo ra từ quá trình lọc, làm sạch bằng hệ thống lọc chuyên dụng.

Trong thực tế, nước tinh khiết thường được sử dụng trong các ứng dụng y tế, ngành công nghiệp thực phẩm và đôi khi là để uống hàng ngày.

Các lợi ích quan trọng của nước tinh khiết 

Nước có vai trò rất quan trọng đối với con người vì nó chiếm tới hơn 70% thể trong. Không chỉ giúp cân bằng nhiệt độ, đào thải độc tố mà nước còn là nguồn vận chuyển năng lượng chính cho mọi tế bào trong cơ thể. Theo các chuyên gia, uống đủ nước mỗi ngày rất quan trọng và việc uống đủ nước này sẽ đem lại những lợi ích như sau:

Hạn chế nguy cơ mắc bệnh

Trong nước tinh khiết không có chứa các chất độc hại cũng như các loại vi khuẩn, virus. Vậy nên việc uống nước tinh khiết sẽ giúp bạn phòng tránh được nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy, tả, thương hàn,… Sử dụng nước tinh khiết còn giúp máu lưu thông cho hệ thống miễn dịch được tốt hơn.                  

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng

Uống đủ nước có vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Nếu cơ thể thiếu nước, hệ thống tiêu hóa có thể sẽ bị viêm loét, khó tiêu.

Giúp cho da khỏe mạnh và tươi sáng

Uống đủ nước cũng chính là cách giúp da được cấp ẩm và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn một cách hiệu quả. Khi đủ nước, làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, mịn màng và có sức sống hơn. Còn nếu thiếu nước, da sẽ khô và dễ bong tróc, nứt nẻ, nhăn nheo hơn. 

Duy trì trọng lượng cơ thể 

Uống nước giúp làm giảm sự thèm ăn, từ đó ngăn chặn được việc dung nạp vào cơ thể quá nhiều năng lượng. Uống đủ nước cũng giúp ngăn ngừa tình trạng ứ nước, khiến bạn có một dáng người thon thả hơn. Bởi lẽ nước giúp đào thải các độc tố, tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ dáng. 

Tốt cho xương khớp

Các khớp của xương cần cấp nước để duy trì dịch khớp. Dịch khớp này giúp các khớp xương chuyển động trơn tru, linh hoạt hơn, tránh các đau nhức có thể có khi vận động. 

Tăng cường quá trình trao đổi chất

Nước có thể giúp tăng cường sự trao đổi chất lên đến 30%. Vậy nên bạn đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra ổn định nhé. 

Ngăn ngừa nguy cơ bị sỏi thận

Thận là bộ phận giúp lọc máu và đào thải độc tố trong cơ thể qua đường bài tiết. Nếu bạn không có chế độ ăn uống khoa học, cân bằng, độc tố có thể tích tụ lại trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến hoạt động của gan, thận và các cơ quan lân cận. Một trong những bệnh phổ biến nhất của việc uống thiếu nước chính là sỏi thận. Tuy nhiên bạn có thể tránh được tình trạng này nếu uống đủ nước.

Thường xuyên uống nước tinh khiết có tốt không? 

Mặc dù nước tinh khiết được đánh giá là an toàn và con người cũng cần uống đủ nước mỗi ngày nhưng việc lạm dụng nước tinh khiết sẽ không tốt cho sức khỏe. Thường xuyên uống nước tinh khiết sẽ gây ra một số vấn đề như sau:

Thiếu khoáng chất

Trong nước tinh khiết không có chứa bất kỳ khoáng chất nào nên nếu lạm dụng nước tinh khiết trong thời gian dài, cơ thể sẽ bị thiếu khoáng. Khi thiếu khoáng, cơ thể con người sẽ trở nên mệt mỏi, suy nhược, không tập trung,…

Thiếu nguyên tố vi lượng

Thường thì trong nước sẽ có chứa các nguyên tố vi lượng và những nguyên tố này giúp cơ thể cân bằng lượng pH và khỏe mạnh hơn. Nếu chỉ uống nước tinh khiết, cơ thể sẽ không được bổ sung các nguyên tố vi lượng. Điều này sẽ gây ra một số vấn đề về sức khỏe như đau mỏi tay chân, cảm cúm, đường huyết không ổn định,...

Thiếu lợi khuẩn

Khi được lọc sạch để trở thành nước tinh khiết, nước sẽ mất hoàn toàn các vi khuẩn, bao gồm cả những lợi khuẩn có lợi. Nếu thiếu lợi khuẩn, hệ thống tiêu hóa có thể sẽ bị mất cân bằng và gây ra các bệnh như tiêu chảy, táo bón, đau bụng,…

Với những phân tích ở trên, các bạn có thể thấy rằng việc uống nước tinh khiết thường xuyên là không hề tốt. Vậy nên bạn cần hạn chế và thay vào đó là sử dụng các loại nước như nước khoáng, nước hydrogen, nước ion kiềm để bảo vệ sức khỏe.

Phân biệt nước khoáng với nước tinh khiết

Mặc dù nước khoáng và nước tinh khiết không hề giống nhau nhưng vẫn có nhiều người lầm tưởng 2 loại nước này là một. Tuy nhiên 2 loại nước này lại là 2 loại nước khác nhau. Cùng phân tích những điểm giống và khác nhau của nước khoáng và nước tinh khiết bạn nhé. 

Giống nhau

Cả nước tinh khiết và nước khoáng đều là nguồn nước sạch an toàn để có thể uống trực tiếp. 

Khác nhau

Mặc dù nước tinh khiết được đánh giá là an toàn và con người cũng cần uống đủ nước mỗi ngày nhưng việc lạm dụng nước tinh khiết sẽ không tốt cho sức khỏe. Thường xuyên uống nước tinh khiết sẽ gây ra một số vấn đề như sau:

Dưới đây sẽ là bảng so sánh cụ thể nước khoáng và nước tinh khiết: 

Có thể thấy rằng, giữa nước khoáng và nước tinh khiết thì nước khoáng tốt hơn. Đây cũng là loại nước được khuyến khích nên uống sau khi tập thể dục, thể thao, làm việc nặng, đi nắng về. Mục đích của việc này là để bù lại lượng khoáng đã mất đi sau khi toát mồ hôi. Như vậy cơ thể mới hoạt động tốt được. 

Với những người bị tiêu chảy, họ có thể dùng thêm nước khoáng để bổ sung các nguyên tố vi lượng bị mất đi. Tuy nhiên nước khoáng cũng không được khuyến khích dùng cho trẻ nhỏ và kể cả là người bình thường. Việc dùng nước khoáng một cách lạm dụng có thể là nguyên nhân gây rối loạn nhịp tim, cao huyết áp. Đặc biệt những người bị sỏi thận, suy giảm chức năng thận thì không nên dùng nước khoáng, tránh để tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.

Nói tóm lại, nước khoáng hay nước tinh khiết đều tốt nếu biết sử dụng đúng cách. Nếu bạn muốn có nguồn nước này để dùng, bạn hãy sử dụng máy lọc nước. Hiện tại, điện máy Oceanpark đang cung cấp rất nhiều mẫu máy lọc nước giá Tốt cho người dùng. Chỉ cần liên hệ với chúng tôi theo số 0373 512 123 là bạn đã có thể lựa chọn cho mình được một sản phẩm phù hợp rồi. Đừng quên chia sẻ bài viết này tới bạn bè, người thân để mọi người có thể hiểu rõ hơn về nước tinh khiết là gì bạn nhé.